Phụ nữ mang thai ăn dưa hấu được không? Có tác dụng phụ gì?

45

Phụ nữ mang thai ăn dưa hấu được không? Một số người nói rằng phụ nữ không nên ăn dưa hấu sau khi mang thai. Vậy thực hư của nhận định này là đúng hay sai? Hôm nay, chúng ta sẽ cùng thảo luận với nhau về việc bà bầu ăn dưa hấu như thế nào.

Hương thơm tươi mát của dưa hấu quyện với vị ngọt thanh khiến mẹ bầu không thể không muốn ăn vài miếng. Tuy nhiên mẹ bầu thuộc nhóm đặc biệt không được ăn dưa hấu một cách vô tư. Cụ thể phụ nữ có thai có ăn được dưa hấu không sẽ được giải đáp sau đây nhé.

Phụ nữ mang thai ăn dưa hấu được không?

Vào mùa hè, dưa hấu đã trở thành một trong những món ngon giải nhiệt cho mọi người. Nhiều mẹ bầu cũng thèm ăn quá đỗi. Dưa hấu là một trong những loại có hàm lượng nước cao nhất trong các loại trái cây tươi. Không chỉ tiết ra chất dịch trong cơ thể để làm dịu cơn khát, giàu chất dinh dưỡng. Mà còn có giá trị dược liệu cao.

Dưa hấu chứa caroten, thiamine, đường, chất xơ thô, muối vô cơ, canxi, phốt pho, riboflavin, protein, sắt và các chất khác. Hàm lượng nước trong dưa hấu hơn 94%, ngoài ra nó còn chứa vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin D. Nó có tác dụng thanh nhiệt giải nhiệt, làm dịu cơn khát, thông tiểu tiện. Có tác dụng chữa các chứng chấn thương, nóng trong mùa hè.

phụ nữ mang thai ăn dưa hấu được không

Dưa hấu chứa caroten, thiamine, đường, vitamin A, B, C, D.

Dưới góc độ các chất dinh dưỡng này không có gì ảnh hưởng đến cơ thể bà bầu. Vậy phụ nữ mang thai ăn dưa hấu được không? Câu trả lời là có, nhưng cần ăn ít.

Vì vậy bà bầu ăn dưa hấu được nhưng cần chú ý nhiều điều: bà bầu nên ăn dưa hấu có chế độ. Dưa hấu tuy có nhiều ưu điểm nhưng không phải ai cũng có thể ăn được chứ đừng nói là ăn không giới hạn. Dưa hấu chứa nhiều đường, nếu ăn quá nhiều dưa hấu sẽ tiêu thụ quá nhiều đường.

Do sự thay đổi sinh lý của nội tiết nữ khi mang thai, tương đối thiếu insulin trong cơ thể làm giảm tác dụng ổn định đường huyết. Ăn nhiều dưa sẽ dẫn đến nồng độ đường trong máu cao, động thai sẽ xảy ra.

Lợi ích của dưa hấu đối với bà bầu

Tuy nhiên, nhiều mẹ bầu rất thận trọng về việc có được ăn dưa hấu, và có rất nhiều tranh cãi xoay quanh câu hỏi “phụ nữ mang thai ăn dưa hấu được không?”. Nếu bạn vẫn thắc mắc thì có thể xem qua một số tác dụng của dưa hấu sau đây.

phụ nữ mang thai ăn dưa hấu được không

Lợi ích của dưa hấu đối với bà bầu.

Bổ sung dinh dưỡng cho bản thân và thai nhi: Vào mùa hè, bà bầu ăn dưa hấu có tác dụng tiết dịch cơ thể. Làm dịu cơn khát mà còn tăng cảm giác thèm ăn cho mẹ bầu. Hiệu quả trong việc bổ sung dinh dưỡng.

Tác dụng của dưa hấu đối với lợi tiểu, tiêu phù thũng. Sau khi mang thai, một số mẹ bầu sẽ bị phù nề , buổi sáng ngủ dậy các ngón tay sưng tấy đến mức không duỗi thẳng được. Lúc này ăn dưa hấu hoặc cà chua có thể có hiệu quả giảm phù nề.

Phụ nữ mang thai có thể giảm bớt tình trạng thiếu máu bằng cách ăn dưa hấu. Mẹ bầu ăn một ít dưa hấu trước và sau khi sinh con có thể chữa và khắc phục tình trạng thiếu máu.

Ngăn ngừa lão hóa da vì dưa hấu là một loại trái cây rất giàu beta caroten. Mẹ bầu ăn điều độ thì beta caroten có thể chuyển hóa thành vitamin A. Trong cơ thể con người, vitamin A là chất dinh dưỡng không thể thiếu đối với làn da. Có tác dụng đẩy nhanh quá trình phục hồi hư tổn, dưỡng da và chống lão hóa da cho mẹ bầu.

Các bà mẹ mang thai bị loét miệng không nên ăn dưa hấu

phụ nữ mang thai ăn dưa hấu được không

Lưu ý khi ăn dưa hấu khi đang mang thai.

Phụ nữ mang thai ăn dưa hấu có được không đã có câu trả lời. Thế nhưng vẫn có trường hợp kiêng kị, chẳng hạn như trường hợp bên dưới.

Trong thời kỳ mang thai, nội hỏa tương đối mạnh, hoặc khả năng miễn dịch kém, mắc chứng lở miệng. Loét miệng được coi là do thiếu âm, nội nhiệt và rối loạn do thiếu hỏa trong y học cổ truyền. Lúc này, nếu mẹ bầu vẫn ăn dưa hấu sẽ dễ dẫn đến tình trạng tiêu quá nhiều nước cần thiết cho quá trình phục hồi vết loét miệng. Làm trầm trọng thêm tình trạng thiếu âm, nóng trong, khiến người bệnh kéo dài thời gian chữa bệnh.

Trong 3 tháng giữa phụ nữ mang thai ăn dưa hấu được không?

phụ nữ mang thai ăn dưa hấu được không

Tuyệt đối không ăn quá nhiều trong 1 ngày.

Ăn dưa hấu trong 3 tháng giữa thai kỳ dễ gây ra các cơn co thắt tử cung, dẫn đến các nguy cơ như sinh non. Ngoài ra, kiêng ăn dưa hấu lạnh, dưa hấu mới lấy ra từ trong tử lạnh không nên ăn liền. Bởi vì dưa hấu có tính lạnh cũng ảnh hưởng nhất định đến đường tiêu hóa của mẹ bầu.

Nếu không có các bệnh lý như tăng đường huyết, cảm lạnh, viêm loét miệng, thì mẹ bầu không nên ăn quá nhiều một lúc. Tối đa không quá 200 gam, ăn quá nhiều dưa hấu sẽ dẫn đến nạp quá nhiều đường. Có thể xảy ra tiểu đường thai kỳ. Tiểu đường thai kỳ là một nguyên nhân quan trọng dẫn đến sẩy thai và đẻ non ở phụ nữ mang thai.

Như vậy phụ nữ mang thai ăn dưa hấu được không thì câu trả lời là Có. Nhưng cần nhớ một điều là phụ nữ có thai không nên ăn quá nhiều dưa hấu. Cũng không nên ăn dưa hấu lạnh sẽ không tốt cho cơ thể.

Bình luận