Máy chạy bộ Trà Vinh

Trang chia sẻ các lỗi thường gặp trên máy chạy bộ tại Trà Vinh

phụ nữ nghén khi nào
Dinh dưỡng khỏe

Phụ nữ nghén khi nào và lúc nào sẽ bắt đầu các dấu hiệu?

Phụ nữ nghén khi nào và lúc nào bắt đầu các dấu hiệu mà các mẹ bầu nên biết. Ốm nghén là triệu chứng mà bạn cảm thấy buồn nôn và nôn gây cảm giác khó chịu. Thường xảy ra bắt đầu sớm của những tuần đầu của thai kỳ. Bài viết bên dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn.

Với đa số bà bầu thì các triệu chứng ốm nghén thường xảy ra và bắt đầu sớm từ tuần thứ 4-6 của thai kỳ và sẽ dần thuyên giảm sau 3 tháng đầu. Tuy nhiên có nhiều trường hợp lại kéo dài hơn dự tính. Vậy thì phụ nữ nghén khi nào và lúc nào sẽ bắt đầu? 

phụ nữ nghén khi nào

Khi nào mẹ bầu bị ốm nghén?

1. Ốm nghén khi mang thai là gì?

Phụ nữ mang thai thường nghén khi nào? Tình trạng ốm nghén có xu hướng giảm dần sau tuần thứ 12, và chỉ một số trường hợp kéo dài đến 3 tháng thứ hai của thai kỳ.

Nguyên nhân của chứng ốm nghén khi mang thai là không rõ ràng. Một số giả thuyết được đưa ra là do sự thay đổi của các hormone sinh lý khi mang thai. Đặc biệt khi nồng độ progesterone tăng cao sẽ làm giãn cơ hệ tiêu hóa khiến thức ăn trong dạ dày bị đẩy lên thực quản gây cảm giác buồn nôn. Chất này cũng khiến thức ăn trong dạ dày được tiêu hóa chậm hơn bình thường, dẫn đến khó tiêu. Ngoài ra, hệ thần kinh của một số phụ nữ rất nhạy cảm và phản ứng mạnh mẽ với những thay đổi của cơ thể, đặc biệt là trong thời kỳ mang thai.

2. Những biểu hiện phụ nữ nghén khi nào?

Khi nào phụ nữ ốm nghén? Triệu chứng ốm nghén “điển hình” phổ biến nhất khi mang thai là buồn nôn và nôn liên tục. Khi thức dậy vào buổi sáng, các cơn buồn nôn thường dữ dội, do đó có tên là “ốm nghén”. Không chỉ vậy, ở những nơi mà bạn trải nghiệm hương vị món ăn, bị kích thích bởi ánh sáng hoặc tiếng ồn, và đông đúc …

Do nôn mửa quá nhiều và không dung nạp thức ăn, hầu hết phụ nữ giảm cân nhiều hơn so với trước khi mang thai. Thậm chí, bà bầu không được uống nước và đối mặt với nguy cơ mất nước và rối loạn điện giải từ mức độ trung bình đến nặng.

phụ nữ nghén khi nào

Buồn nôn là một dấu hiệu điển hình khi phụ nữ ốm nghén khi mang thai

Ngoài nôn mửa, bạn cũng có thể chán ăn, thường xuyên mệt mỏi, thiếu năng lượng và không thể tập trung vào bất cứ việc gì ngoài buồn nôn, đau đầu, chóng mặt và rối loạn giấc ngủ.

3. Cách hạn chế ốm nghén cho mẹ bầu

Các biện pháp chính giúp mẹ bầu giảm ốm nghén khi mang thai thường được áp dụng trong thực tế: điều trị triệu chứng, cân bằng nước và điện giải, thư giãn tinh thần. Cụ thể, các mẹ nên tham khảo và tuân thủ những điểm sau:

3.1. Điều chỉnh các hoạt động sinh hoạt hàng ngày

Bạn nên loại bỏ các chất làm cho mẹ bầu gây buồn nôn và nôn, phổ biến nhất là một số loại thực phẩm hoặc mùi.

  • Ăn nhiều bữa nhỏ và ăn nhiều lần nếu bạn cảm thấy thoải mái.
  • Ăn những gì bạn thích và hợp khẩu vị.
  • Bạn nên uống nhiều nước.
  • Tránh thực phẩm giàu chất béo và carbohydrate, vì chúng có thể khiến tình trạng ốm nghén trở nên trầm trọng hơn.
  • Bổ sung sắt kết hợp với axit folic hoặc các vitamin và khoáng chất cần thiết cho bà bầu, nhất là trong thời kỳ ăn uống thiếu chất do ốm nghén.

3.2. Bổ sung thêm thuốc chống nôn

Khi người mẹ tiếp tục bị nôn trớ và không thể dung nạp dinh dưỡng qua đường miệng, cần dùng thuốc chống nôn và truyền dịch tĩnh mạch tạm thời, chất điện giải và năng lượng. Mặc dù độ an toàn và hiệu quả của thuốc chống nôn ở phụ nữ mang thai vẫn còn khá hạn chế, nhưng những loại thuốc này vẫn được chứng minh là khá có lợi.

Tuy nhiên, việc lựa chọn nhóm thuốc nào cho phù hợp còn tùy thuộc vào sự thăm khám của bác sĩ. Đồng thời, thai phụ cũng cần tuân thủ liều lượng điều trị để đạt hiệu quả và hạn chế tối đa tác dụng phụ.

3.3. Bổ sung nước – điện giải – năng lượng qua truyền dịch

phụ nữ nghén khi nào
Bổ sung nước để giảm tình trạng ốm nghén

Loại dịch truyền nên được chỉ định là chất lỏng có đặc tính sinh lý, sinh hóa tương tự như môi trường tuần hoàn bên trong, như dung dịch natri clorid 0,9%, Ringer cho con bú… Thể tích và tốc độ truyền phải phù hợp với chỉ định của bác sĩ. lời khuyên.

Nôn quá nhiều có thể dẫn đến mất điện giải qua chất nôn, gây hạ natri máu và hạ kali máu. Lúc này, việc bổ sung chất điện giải có thể song song với lượng dịch truyền. Do ảnh hưởng đến hoạt động điện sinh lý của màng tế bào, không nên tăng nồng độ chất điện giải quá nhanh. Đồng thời, đánh giá lại hiệu quả của việc điều chỉnh thông qua các cuộc kiểm tra cần thiết một cách thường xuyên.

3.4. Bổ sung vitamin và khoáng chất

Bệnh não Wernicke là một biến chứng có thể xảy ra khi ốm nghén ở phụ nữ mang thai. Mặc dù rất hiếm, biến chứng này để lại hậu quả nghiêm trọng, nhưng may mắn thay, nó có thể được ngăn ngừa và điều trị bằng cách thay thế thiamine bằng chế phẩm uống và truyền tĩnh mạch. Đối với phụ nữ bị nôn liên tục, chỉ định này cần được xem xét.

3.5. Điều trị không dùng thuốc

Thời gian hồi phục hoàn toàn, tuyệt đối tránh căng thẳng, lo lắng hoặc không còn phải làm việc, suy nghĩ sẽ giúp mẹ bầu thoải mái, giảm bớt cảm giác khó chịu khi ốm nghén.

Ngoài ra, các phương pháp vật lý trị liệu bên ngoài khác nhau như châm cứu, xoa bóp bấm huyệt, thôi miên, xoa bóp, giãn cơ liên tục đã dần chứng minh được hiệu quả điều trị ốm nghén khi mang thai.

Trên đây là một số thông tin về phụ nữ nghén khi nào cũng như một số chia sẻ về việc phụ nữ mang thai bắt đầu nghén khi nào. Và nên làm gì để có thể hạn chế được tình trạng này cho các mẹ bầu. Hy vọng với những thông tin trên đây bạn đã có thêm những kiến thức hữu ích cho mẹ và bé nhé!

Bình luận

LEAVE A RESPONSE

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *